:-)
hi,
also bei mir war das auch mal eine zeitlang so, private probleme ließen mich nicht mehr weiterschlafen??
Vielleicht liegts bei dir daran, was ansonsten hilft
von hundert an rückwärtszählen in dreier, vierer usw schritten,
licht anmachen und lesen
was man nicht tun sollte im bett liegen und krampfhaft versuchen einzuschlafen
falls das nichts hilft, glaub mir iwann bist du so müde dass du mit sicherheit wieder einschläfst ;-)
lg matrizze, die heut mal ausgeschlafen ist :mrgreen: