Hi Jacky,
also wie wäre es, wenn du sie so um 16:45 Uhr noch badest. Das zögert es ein wenig hinaus. Und vllt. schaffst du es, dass du die Schlafenszeit so nach hinten rauszögerst :???:
Weil das ist ja so kein Dauerzustand, bist ja bestimmt schon völlig im Eimer :fou:
Ich würde es pro Tag so um 15 Min bis 30 Min rauszögern, bis du irgendwann mal so bei 19 h angelangt bist. Oder du machst es 2-4 Tageweise, dass du es immer mehr rauszögerst.
LG Sunnymummy + Luca Finn *05.10.07