Tipp von meiner stillberaterin,
hat bei mir letze Woche super geholfen.
1. ruhe. Bettruhe/Sofa ruhe. so viel wie möglich ist streß vermeiden. haushalt, haushalt sein lassen, etc.
2. nach jedem anlegen, 20 Minuten kühlen.
3. bei schmerzen, ruhig iboprofen nehmen.
nach 24 stunden sollte es schon besser sein.
bei mir war es so letzte Woche: mittwoch morgens hat sich das schon angekündigt. hab dann fieber und schmerzen bekommen. am nächsten tag war alles wieder soweit super. war nur noch bei Berührung empfindlich. aber sonst schmerz frei...am freitag war dann alles soweit weg...