Ich hatte das auch
ganz stark. in der schwangerschaft habe ich kaum ein haar verloren, nach der geburt ging es aber richtig los. wie bei dir: unter der dusche war es am schlimmsten und ich hatte auch angst, dass ich bald kahl bin. meine hebamme sagte mir, das sei normal. der hormonhaushalt normalisiert sich wieder und das, was in der schwangerschaft an haaren nicht ausfiel, würde jetzt nachgeholt werden. klingt blöde, fand ich auch.
ich hab mich in der apotheke beraten lassen und die gaben mir so kapseln zum einnehmen. die halfen auch wirklich gut. ansonsten an oma's tipps: viele möhren essen. karotin stärkt nägel und haarwurzeln.
4 monate nach der geburt war es dann auch gut. die kapseln hab ich vielleicht 2 wochen genommen, dann pendelte es sich wieder ein. aber frag auch ruhig nochmal beim frauenarzt nach, die haben meistens auch gute sachen, die sie dir empfehlen können.