Hallo
Ich würde auch sagen, dass du dich vielleicht an eine Stillgruppe wendest. Die kennen sich damit aus und können dir am besten helfen. Adressen findest du im Internet.
Ansonsten würde ich sagen, leg deinen Tochter so oft wie möglich an, auch wenn noch keine drei Stunden um sind, leg sie auch in verschiedenen Positionen an, so werden alle Milchdrüsen angeregt. Wechsel die Seiten während einer Mahlzeit öfter. Gib ihr also ruhig 3-4 mal die rechte und die linke Seite. Während sie auf der einen Seite trinkt läuft auf der anderen Seite wieder etwas nach. So merkt dein Körper das mehr Milch verlangt wird und produziert mehr Milch. Das dauert aber eine Weile.
Außderm kannst du Stilltee trinken und du solltest sachen essen und trinken die deine Milch nahhafter machen, z.B. Malzbier. Und verzichte auf sachen bei denen die Milch weniger wird, z.B. Pfefferminztee.
Es ist auf keinen fall zu spät deine Tochter wieder voll zu stillen!!!
LG Katja