Nach 6 Monaten
Hallo,
also 6 Monate würde ich schon warten und habe ich auch gewartet. Dann hab ich mit Pilates angefangen und auch sonst ist dann alles wieder erlaubt. An den Geräten im Fitnessstudio solltest Du sowieso darauf achten bei der Anstrengung auszuatmen und vorallem bei den Bauchübungen ausatmen, wenn Du mit dem Oberkörper nach oben kommst und einatmen zurück.
Mein Sohn wird bald ein Jahr und ich stille ihn noch (fast) voll, Sport war und ist kein Problem!
Viele Grüße