Ja, lies dir mal die posts von elisabennet durch
dann weißt du, wieviel durchblick auch der bemühte laie hat:-))))))
heute ist es leider so, dass ernährung einen so hohen stellenwert hat, dass dem gesunden menschenverstand entsprechendes verhalten leider überhaupt nicht mehr normal ist.
außerdem möchte ich aus eigenem erleben hinzufügen - nicht jeder übergewichtige ist ein unkontrollierter troll, der nur zucker mit fett auf fleisch mit brot frisst. in unmengen.
ich war auch 3-4 jahre übergewichtig und habe das gewicht trotz radikaler ernährung nicht runterbekommen. am ende habe ich aus verzweiflung gehungert...
abhilfe hat erst die umstelkklung des lebens - entstressung -und die umgestaltung des allltags - weniger arbeit, mehr zeit für sich und damit auch für sport - gebracht.
eine negative kalorienbilanz habe ich etwa seit jahren...
es ist nicht alles so einfach, wie es scheint. kürzlich gab es eine studie an ehemaligen biggest looser america teilnehmern, die ursachen für ihr übergewicht gesucht hat und tatsächlich feststellen konnte, dass dieses menschen eine andere verbrennung haben und um schlank zu sein/ zu bleiben deutlich weniger kalorien zu sich nehmen müss(t)en als personen mit unauffälligen werten.