Heilerde
Ich habe das gleiche Problem seit Wochen.
Mir helfen auch die guten Mandeln. Allerdings ist das grade zum schlafen nachts nicht mehr machbar nach dem Zähneputzen.
Da trinke ich immer Heilerde. Es gibt bei Rossmann (und bestimmt bei DM) Heilerde fein (gelbe Packung, rote Schrift). Nicht die Kapseln und auch nicht das Granulat, sondern wirklich die feine Erde. Einfach mal mit einem halben Löffel (ist enthalten) und nem halben Glas Wasser trinken. Wenn das noch nicht reicht, mehr davon. Ich brauche abends ca. einen Löffel und ein Glas Wasser. Das hilft wirklich, wenn auch Milch und Mandeln versagen.
Klingt zwar komisch und ist auch etwas Überwindung, ist halt Erde in Wasser. Aber mit Wasser nachspülen und dann gehts ;)
Den Tip habe ich von meiner Hebamme und bisher hat das immer geholfen und ich habe wirklich fieses Sodbrennen.
Oh ja, noch was hat meine Hebamme gesagt. Pfefferminztee ist zwar gut für den Magen, entspannt aber auch die Muskeln und dann kann es zu noch mehr Sodbrennen führen. Ich trinke meistens Kamillentee.
Gute Besserung!
P.S. Ich habe weniger Sodbrennen (abends) wenn ich z.B. Salat esse und keine Nudeln oder so mehr.