Hormone oder Spirale will ich nicht mehr. Meine Gyn empfahl mir daher NFP zur Verhütung. Könnt ihr mir dazu ein Buch empfehlen? Messt ihr nur Temperatur oder beobachtet ihr auch den Zervixschleim und den Muttermund? Wie kommt ihr damit klar? Leider gibt es in meiner Nähe keinen NFP Berater.
Danke schonmal!