"Von der Hummelhüfte zur Wespentaille in Mopsgeschwindigkeit"
Wir wollen zusammen zum Wunschgewicht und sagen den Kilos den Kampf an! :saut:
Lasst uns gemeinsam unsere Körper zurück erobern, uns gegenseitig motivieren, loben, schimpfen und und und
Der Montag ist unser Wiegetag :cool: mal sehen was sich über die Wochen so entwickelt.
:BIEN: TSCHAKKA :BIEN:
:kikou: Das sind wir:
Kardelen122
Alter: 25 Jahre
Größe: 169 cm
Startgewicht: 80 kg
Wunschgewicht: 65 kg
Motivation: ich fühle mich unwohl in meiner jetzigen Haut.
Hilfsmittel: FatSecret, 1x in der Woche 1h Zumba und 1x in der Woche 1,5h Kickboxen
Caroli1142
Alter: 28 Jahre
Größe: 174 cm
Startgewicht: 76 kg
Wunschgewicht: 67 kg
Motivation: Sommerurlaub, mein Mann und ich wollen dann ausgiebig shoppen gehen :-)
Hilfsmittel: myfitnesspal und Fitnessstudio
Mademyday2
Alter: 27 Jahre
Größe: 165 cm
Startgewicht: 65 kg
Wunschgewicht: 60 kg
Motivation: wieder so auszusehen wie auf dem bild was im bad steht
Hilfsmittel: fatsecret app, walken/joggen
Catsdreams1811
Alter: 30 Jahre
Größe: 176 cm
Startgewicht: 83 kg
Wunschgewicht: 70 kg
Zielzeitpunkt: 05/15
Motivation: Sommerurlaub mit Töchterchen und Mann
Hilfsmittel: Zumba, Schwimmen, Crosstrainer
Teagen
Größe: 178 cm
Startgewicht: 77 kg
Wunschgewicht: 65 kg
Zielzeitpunkt 08/15
Motivation: Convention in knappem Kostüm
Hilfsmittel: Ernährung, Sport (noch auf der Suche) und Bewegung
xknallhamsterx
Alter: 25 Jahre
Größe: 167 cm
Startgewicht: ca. 65 kg
Wunschgewicht: 55 kg...aber mit 57-58 kg wäre ich auch schonmal zufrieden...hauptsache unter 60
Motivation: Ich will wieder in meine alten Klamotten passen, ohne dass ein Speckrand über den Hosenbund hängt
Hilfsmittel: Weight Watchers, abends keine Kohlenhydrate, mehr Bewegung
katha1707
Größe: 165 cm
Startgewicht: 76 kg
Wunschgewicht: 57 kg (aber erstmal auf 70, dann auf 65, dann 60...)
Motivation: endlich wieder alles tragen können und sich in allen Kleidungsstücken wohlfühlen ohne immer Angst zu haben, dass man Speckrollen durchsieht ;-)
Hilfsmittel: weniger essen, fast keine Süßigkeiten, abends keine Kohlenhydrate und Sport
Peppermintbird
Größe: 158 cm
Startgewicht: ca. 62 kg
Wunschgewicht: 57 kg
Motivation: Ich will wieder in Jeans passen, die vor den Schwangerschaften gepasst haben und keine Bauchröllchen überquellen haben
Dann schöne neue Sachen shoppen
Susa89mami
Größe: 185 cm
Startgewicht 108,4 kg
Wunschgewicht: erstmal unter 100 kg kommen
Hilfsmittel: Regelmäßig essen (muss das ernsthaft lernen), mehr bewegen
Geflecktekuh
Alter: 35 Jahre
Größe: 163 cm
Gewicht: 110 kg
Wunsch: normal 70-75 kg, aber hauptsache erstmal weniger
Motivation: will nicht mehr in der "Zelte-Abteilung" einkaufen gehen
Hilfsmittel: Ernährung umstellen und Fitness-Studio 4-5 mal die Woche
Tanni74
Alter: 40 Jahre
Größe: 170 cm
Startgewicht:
Wunschgewicht:
Motivation: Ich muss noch ca. 13 kg abnehmen zur Kommunion meiner Tochter im April. 8 kg hab ich schon seit August 2014 runter.
Hilfsmittel: Fatsecret, sportlich aktiver werden (Aerobic oder ähnliches per Tablet)
0ojillvalentineo0
Alter: 29 Jahre
Größe: 160 cm
Startgewicht: 73-74 kg
Wunschgewicht: Erstmal unter 70 kg (ein Traum wäre 55 kg)
Motivation: nie wieder Kleider für ne Hochzeit kaufen und dabei in Tränen ausbrechen, weil alle Favoriten schei*** an einem aussehen, weil man einfach zu fett ist.
Hilfsmittel: ab morgen erstmal ne Stoffwechselkur, leichter Sport, danach essen a la weight watchers. Werde mich nicht anmelden. War schon angemeldet. Weiß ungefähr noch die Punkte usw. Und dann wieder joggen, Zumba, wandern.
Erdbeermagaritha
Größe: 173 cm
Startgewicht: 75,5 kg
Wunschgewicht: Würde gern 15 kg abnehmen
Motivation: Urlaub im Juni
Hilfsmittel: Joggen, weniger essen, mehr Wasser trinken
Xmausixx
Größe: 160 cm
Startgewicht: 69 kg
Wunschgewicht: 53
Zielzeitpunkt: je eher desto besser, aber Deadline ist Juni
Motivation: wir heiraten Ende Juni kirchlich, ich habe schon ein Kleid und möchte darin atemberaubend ausschauen und ohne schnürung darein passen. Das Kleid wird hinten nämlich geknöpft....
Hilfsmittel: weight watchers, zwischendurch mit Sicherheit ein paar shaketage zum Stoffwechsel anregen und jeden 2. Tag Fitnessstudio
Morgaine47
Größe: 170 cm
Startgewicht: Ca. 89 kg (vor Weihnachten wars schon mal unter 88 kg)
Wunschgewicht: Erstmal 80 kg, gerne dann aber weiter.
Zielzeitpunkt: Sagen wir mal bis Sommer.
Hilfsmittel: Mehr Bewegung und weniger Schoki/Chips. Insgesamt gesünder kochen.
puzzekazze
Größe: 160 cm
Startgewicht: 86 kg
Wunschgewicht: 56 kg / Zwischenschritt 75 kg
Zielzeitpunkt: bis März
Motivation: einfach gesund sein und im März eine Hochzeit von Freunden
Hilfsmittel: Low Carb und Sport
pontypandy
Größe: 173 cm
Startgewicht: 89,9 kg
Wunschgewicht: 70 kg
Zielzeitpunkt: bis Sommer
Motivation: Hochzeit im Sommer
Hilfsmittel: Weight Watchers und Sport
Wedahexx
Alter: 35 Jahre
Größe: 163 cm
Startgewicht: 84,9 kg
Wunschgewicht: 63 kg / nächste Etappe: 79,9 kg
Hilfsmittel: Ich mache WW und bewege mich... Starte mit laufen, 30 Days Shred und ich will wieder schwimmen
happyxhippo
Größe: 175 cm
Startgewicht: 64 kg
Wunschgewicht: 50-55 kg
Hilfsmittel: meine Ernährung dauerhaft umstellen, ausgewogen und gesund, viel mehr trinken, später noch Sport
Mayern
Alter: 36 Jahre
Startgewicht: 94 kg
Wunschgewicht: 72 kg
Zielzeitpunkt: Der Tag an dem ich mein Ziel erreicht habe
Motivation: Durch die SS habe ich seeeeeehr viel zu genommen. Die Hälfte ist durch Geburt und Stillen weggegangen und nun muss der Rest auch noch weg.
Hilfsmittel: ab 5. Januar 40 Tage fasten, dann LowCarb und Atkin-Diät, Sport
chalin2606
Größe: 180 cm
Startgewicht: 79,3 kg
Wunschgewicht: 75 kg (weniger wäre natürlich noch cooler, aber das wäre schon super)
Zielzeitpunkt: Mitte April
Motivation: damit ich mich wieder sexy fühle und selbstbewusster werde
Hilfsmittel: weniger Schoki, ganz viel Obst und Gemüse, jeden Tag 1std spazieren gehen
Mrs131
Größe: 165 cm
Startgewicht: 64 kg
Wunschgewicht: unter 60 kg
Hilfsmittel: Verzicht auf nahezu alle Kohlenhydrate, Youtube-Pilates
Skadiru
Größe: 163 cm
Startgewicht: 73 kg
Erstes Etappengewicht: 70 kg
Zweite Etappe: 67 kg (vor der 3. Schwangerschaft gehabt)
Zielgewicht: 61 kg (wäre ich glücklich)
Wunschgewicht: 56 kg (mein Traum, hatte ich vor der ersten Schwangerschaft, 56-58 kg)
Motivation: der Sommer, endlich wieder alles anziehen zu können, was ich will (das mache ich nicht, wenn ich mich zu dick fühle!) und einfach die Schwangerschaftspfunde los werden!
Hilfsmittel: Ernährung: weniger essen, mehr trinken, mehr bewegen, was esse ich wann/bis wann womit zusammen keine Wurstprodukte und Fleisch nur 2-4x im Monat, Fisch wann ich mag (ist fangfrischer aus der Nordsee).
+ S.Health als App
Sport: zügig spazieren gehen, Hula Hoop, Aquajoggen und evtl. joggen. Wenn noch Zeit bleibt wieder reiten.........
xxxkaffeexxx
Größe: 172 cm
Startgewicht: 67 kg
Wunschgewicht: minimum 5 ! kg abnehmen: 62 kg (*Traumgewicht wäre 58 kg)
Zielzeitpunkt: bis 1. März (*bzw.1. Juni) 2015
Motivation: Habe in den letzten 12 Monaten zugenommen, die Kleidung sitzt knapp. Das bin nicht ich.
Hilfsmittel: Sport im Studio 2x die Woche
Ich nasche zu viel nebenbei, statt nur die sehr gut geplanten Mahlzeiten. Und ich habe eine längere Pause gemacht, 3 Monate kein Fitness Studio...
Ivalein
Größe: 164 cm
Startgewicht: 71 kg
Wunschgewicht 60 kg ( bzw 64 kg wären schon mal klasse)
Destan34
Größe: 174 cm
Startgewicht: 64/65 kg
Wunschgewicht: 58 kg
Hilfsmittel: Sport
pancake188
Größe: 170 cm
Startgewicht: 80,5 kg
Wunschgewicht: 68 kg
Ichbewusstsein
Größe: 166 cm
Startgewicht: 65,1 kg
Wunschgewicht: Puh... 55 kg wären toll!
Motivation: Ich möchte mich wieder "mögen" und selbstbewusster sein.
Hab da noch diverse Klamotten in die ich wieder passen will.
Hilfsmittel: Viiiiel trinken (mein Problem), viel Rohkost, weniger Kohlenhydrate und weniger Zucker (mein Laster), joa... eine gesunde und ausgewogene Ernährung auf DAUER
evi2108
Größe: 163 cm
Startgewicht: ca. 75 kg
Wunschgewicht: 60 kg, aber ich wäre auch mit 65 kg zufrieden
Fliederviolett
Größe: 161 cm
Startgewicht: 65 kg
Wunschgewicht: - 10 kg.
Hilfsmittel: Sport, Süßigkeiten weglassen, Hauptmahlzeiten will ich beibehalten
Tantegertrud
Größe: 168 cm
Startgewicht: 75 kg
Wunschgewicht: -20kg
Hilfsmittel: Abnehmen durch Sport im Fitnessstudio und gesunde Ernährung
Pupsigel
Startgewicht: unbekannt
Wunschgewicht: -10 kg
Hilfsmittel: wahrscheinlich LowCarb
Bine578
Startgewicht: 77 kg
Wunschgewicht: 56 kg (wie vor der 1. Schwangerschaft)
:-( Leider keine Daten vorhanden:
Kathis
25kgweg
Prinzessinnenmama
sweetkitty14
mama2008161
millix26
Aprilmami14
sisoto
Veilchen2011
Joaenn
Bitte IMMER auf den HAUPTTHREAD antworten, sonst bricht hier das totale Chaos aus!