Avocado
Hi du,
unser Sohnemann hat immer Avocado aufs Brot bekommen, und er liebt sie auch heute mit seinen 3,5 Jahren noch!!
Wichtig: Die müssen zum Verzehr reif sein, sonst schmecken sie nach nix und sind zu fest. Am besten Hass Avocados kaufen (sie sind schwarz wenn sie reif sind, nicht grün), die haben am meisten Aroma.
Einfach Fruchflisch rauslöffeln, mit einer Gabel zerdrücken, aufs Brot damit :super:
Haben relativ viel Fett (wichtig für die Kleinen!!), aber eben das "gesunde" pflanzliche Fett, und nebenbei noch jeeeeede Menge andere gesunde Inhaltsstoffe.
Andrea