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Was habt ihr heute alles gegessen (und getrunken)

19. Juni 2013 um 21:03

Hallo ihr Lieben!

Die Frage steht ja schon oben. Und damit meine ich wirklich die ganze Wahrheit Jeden Schokobon, jedes Glas Softdrink, wirklich ALLES ich merke nämlich, das man gern mal den ein oder anderen Snack vergisst, den man so hatte.

Dann fang ich mal an mit der nackten Wahrheit:

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 kleines Stück Apfel (meiner Kollegin aus der Schale geklaut )
2 Scheiben Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse und Putenbrust
2 Mini-Magnums
1x Eiskonfekt
1 1/2 Grillwürstchen, 1 Stückchen Hähnchenbrustfilet
8 Baguettescheiben, 6 davon mit Meersalzbutter
2 Salatschälchen mit Feldsalat (mit gehobeltem Parmesan, Serranoschinken und Körnern)
Und bestimmt ne ganze 1 1/2 Liter-Flasche Flirt.

Naja...und ich bin ab jetzt allein auf der Couch, ich befürchte, da geht noch was.


Und ihr?

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19. Juni 2013 um 21:11

Ein online Essprotokoll
Also:

Frühstück: eine Brezel, zwei kleine Weinbergpfirsiche
Snack: drei Stücke Wassermelone und einen Zitronenjoghurt
Mittag: ein großes Stück Brot mit Butter und Schinken
Abend: Kartoffeln mit Lachs und Quark, danach Erdbeeren

Tja, und vielleicht kommt jetzt noch was dazu.



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19. Juni 2013 um 21:12


eeehm alsoo
kleiner salatteller mit div. salaten
2 äpfel
getrunken ca 2lt wasser und jetzt eine kl.dose cola

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19. Juni 2013 um 21:12

Boah, das ist wenig.
Davon würde ich nie satt werden.

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19. Juni 2013 um 21:28

.
3 Scheiben Brot mit zwei eiern und marmelade,
1 Joghurt,
2 St. Kuchen,
2 kugeln eis und gleich werde ich noch ne quarkspeise mit Erdbeeren verdrücken.

Normalerweise esse ich schon normal Mittag, aber heute war ja ausnahmehitze und den Kuchen weil ich besuch hatte!

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19. Juni 2013 um 21:29


Morgens eine Banane und einen Butterkeks, mittags eine Butterbrezel und einen Apfel, abends eine Bratwurst mit Nudelsalat. Zum Nachtisch gab es Honig- und Charentaismelone.
Getrunken habe ich außer einem Kaffee morgens nur stilles Wasser und das reichlich, aber das meiste habe ich auch ausgeschwitzt.

Ich sollte mehr Essen, aber wann?

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19. Juni 2013 um 21:30

...
-Ein glas frisch gepressten grapefruitsaft mit eiswürfeln
- bananen
-wassermelone
-eine ungegessene brezel die meine tochter wieder aus dem kiga mitgebracht hat...mit sojabutter
- reis mit mais
- gerade hab ich mir nen eiskaffee mit viel sahne gegönnt

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19. Juni 2013 um 21:35

Krass
Aber interessant was manche so wegputzen... Kein wunder dass ich nur sehr langsam zunehme.
Schon allein kopftechnisch könnte ich keine 2!!! "Mini" eis hintereinander essen
Irgendwie ist bei mir das soll erfüllt, gehirn sagt -fertig- und dann is auch gut...

Hatte heute ein schinkenbrötchen zum frühstück
Mittags 1käsebaguette 1donut
Nachmittags 2 nimm 2 bonbons und jetzt hab ich noch tortellini hier stehen aber nur den halben teller geschafft ich warte noch ab, vielleicht gehts in ner stunde weiter.
8!!!! Scheiben baguette... Ich würd im kreis sorry
Achso getrunken hab ich wasser und apfelschorle ich pack bei dem wetter nix süßes...

Lg

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19. Juni 2013 um 21:47

Zuuu wenig
Morgens: kalter kakao
Mittags: kinderportion putenstreifensalat
Nachmittag: ein eis

Den ganzen Tag ca 4 liter wasser getrunken

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19. Juni 2013 um 21:48

Also
2 große Vollkorntoast mit Käse und Brunch
1 Schokobrötchen
1 Kürbiskernkäsebrötchen
Ein Schälchen selbst gemachtes Erdbeereis
1 Teller gebratene Nudeln
1 Stück Käse
Paar Hände aus der Chips Tüte

Ähhhm ja, sehr gesund heute
Dafür aber 3 liter Wasser und 3 Kaffee...

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19. Juni 2013 um 21:49

Ohoh
Morgens: 1/2 Toast mit Frischkäse
Mittags: 1/2 Teller Griesbrei
Nachmittags: 1 Joghurt, 3 Kugeln Eis
Abends: große Portion Cornflakes und paar Gummibärli

Perfekte Schwangerenernährung, oder?

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19. Juni 2013 um 22:07

Ohje
. eine Schale Joghurt und eine große Tasse Kaffee
. 2 Gemüsemaultaschen, Kartoffelsalat und grüner Salat
. 6 Stückchen Milka Oreo Schokolade, 1 Magnum Classic, 1 Tasse Kaffee
. Kartoffelsalat und grüner Salat, 1 Apfel
und gerade miluvit Grießbrei mit frischen Himbeeren

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19. Juni 2013 um 22:08
In Antwort auf stachelbeere89

Ohje
. eine Schale Joghurt und eine große Tasse Kaffee
. 2 Gemüsemaultaschen, Kartoffelsalat und grüner Salat
. 6 Stückchen Milka Oreo Schokolade, 1 Magnum Classic, 1 Tasse Kaffee
. Kartoffelsalat und grüner Salat, 1 Apfel
und gerade miluvit Grießbrei mit frischen Himbeeren

.
aah und sonst nur Wasser getrunken

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19. Juni 2013 um 22:30

Ich habe gegessen...
...
10 Erdbeeren etwa
2 Löffel Nutella aus dem Glas
2 kleine Schüsseln Nudelsuppe mit Gemüse
1 Teller Sardellen frittiert mit Salat und ein bisschen Brot und ein paar Pommes dazu
1 Eis mit 2 Kugeln

Getrunken habe ich ca 1 Liter Wasser (wie immer leider zu wenig)

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19. Juni 2013 um 22:55

Viel zu viiiiieeeelll
Morgens 2 tassen milchkaffee mit zucker
2 scheiben Brot mit Salami
4 stück zitronenwaffel
1.4 tel packung langnese tiramisu eis
2 kugeln eis vom italiener
1 kleiner Teller brechbohnen
3 scheiben toast mit käse und salami
2 stück rittersport keks
getrunken apfelschorle
OH MEIN GOTT. Ich bin ein Monster

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19. Juni 2013 um 22:58


Ganze Kanne(1,8 Liter) Tee(Hibeerblätter mit Kräuter gemischt)

2 Brötchen , einmal mit Käse, einmal mit Honig

1 Glas O Saft dazu

ein angefangenen Erbeerjoghurt von meiner Tochter

Mittags 1 Banane(kann bei dem Wetter kaum was essen)

Abends haben wir gegrillt, habe mir ein Salat gemacht , dazu ein Stückchen Fleisch

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19. Juni 2013 um 22:59


1 Becher Latte Macchiato (Kühlschrank)
1 Scheibe Brot mit Frischkäse
1 Glas Orangen-mango-ananas-saft

1 Split Eis

2 selbstgemachte hamburger

1 club mate

2 scheiben brot, salami und ei.
1/4 Gurke

2 Schokokekse

1.5 L mineralwasser

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19. Juni 2013 um 23:08

Oha..
- 4 Scheiben Brot mit Rama und Leberwurst
- 2 Tassen Kaffee mit 12 prozent Kaffeesahne und je 3 Würfelzucker
- 1 großen Monte
- 500g Erdbeeren
- Nudelsalat
- ein paar Hände voll Hasel- und Walnüsse
- 1 Tafel RitterSport Weiße Schokolade mit Nüssen
- 1 Tafel Rittersport Olympia
- 1 Teller Spaghetti mit Bärlauchpesto
- 2 Gläser O-Saft
- 1 Glas Rivella
- 1,5l Wasser


Ich hab garantiert noch was vergessen.
Ähm und das war ein ganz normaler Tag

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19. Juni 2013 um 23:09


1 Schale Haferflocken mit Milch und 1/2 Apfel
1 kleines Eis (gabs heute beim Pekip)
1 große Portion Spinat mit Kartoffeln und Rührei
2 Streifen Zartbitter-Schokolade
1 Portion Vanilleeis mit frischen Erdbeeren
1 kleiner Salatteller
3 Scheiben Brot mit Butter Wurst und Käse
1/3 Packung Salzstangen
ca. 3 Liter Wasser bzw. Wasser mit etwas Traubensaft über den Tag verteilt

Ich darf das, ich bin stillende Mutter!

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19. Juni 2013 um 23:10
In Antwort auf terry_11877180

Oha..
- 4 Scheiben Brot mit Rama und Leberwurst
- 2 Tassen Kaffee mit 12 prozent Kaffeesahne und je 3 Würfelzucker
- 1 großen Monte
- 500g Erdbeeren
- Nudelsalat
- ein paar Hände voll Hasel- und Walnüsse
- 1 Tafel RitterSport Weiße Schokolade mit Nüssen
- 1 Tafel Rittersport Olympia
- 1 Teller Spaghetti mit Bärlauchpesto
- 2 Gläser O-Saft
- 1 Glas Rivella
- 1,5l Wasser


Ich hab garantiert noch was vergessen.
Ähm und das war ein ganz normaler Tag

Oh
Ich bin ja doch noch harmlos

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19. Juni 2013 um 23:39

Aaalso
Frühs 1 kaffee und eine halbe semmel mit frischkäse
Mittags gabs heute : faschierte laibchen mit selbst gemachten pommes , eine banane und 1 eis
Getrunken 1,5 liter orangensaft mit minarealwasser vorhin noch ein glas apfelsaft mit mineral
Und jetzt nur noch mineral ich bin am verdursten
1 kleines wassereis
Abends : brot mit frischkäse

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20. Juni 2013 um 0:05



-1 Wiener im Schlafrock
-einen kleinen Teller Blattsalat

dann wurden wir kurzfristig zum Grillen eingeladen
-Karottensalat
-Chicoreesalat
-1 Scheibe Baguette
-1 Port. Kartoffelgratin
-1 kleine Hähnchenbrust
-1/4 Geflügelbratwurst von Stinki
-1/4 Hamburgerfleisch von Stinki
-3 gefüllte Champignons

danach ein halbes Eis

Getrunken habe ich 3L Wasser.

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20. Juni 2013 um 7:01

Ja kein wunder
Schmeckt der erdbeershake nicht wenn man Gewohnt ist sich jeden tag LITERWEISE so ne zuckerplörre zu trinken ...wo bleibt deine vorbildfunktion??

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20. Juni 2013 um 8:08
In Antwort auf franciexxicecream

Ja kein wunder
Schmeckt der erdbeershake nicht wenn man Gewohnt ist sich jeden tag LITERWEISE so ne zuckerplörre zu trinken ...wo bleibt deine vorbildfunktion??

Francie...
Geh woanders stänkern Meine Tochter säuft literweise Wasser, obwohl ich nur süsse Plörre trinke. Soviel dazu!

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20. Juni 2013 um 9:33

Gestern
2 mini Butterhörnchen mit Butter
1 Pizza
1 Mars
Tomatensalat mit Fladenbrot
Fladenbrot mit Butter
1 Wassereis
3 Liter Wasser

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20. Juni 2013 um 9:39

Ich stänkere nicht...ich stelle fest.
Ausserdem SIEHT deine tochter ja umso mehr was für sche*sse du trinkst
Und dann wundert ihr euch in den zig diätthreads warum ihr moppelig seid! Aber 3;5 l Cola trinken!

Ps: das LIGHT kannste dir sparen^^ macht kein unterschied

Eins interressiert mich noch.. wie kann ein erdbeershake zuckerplörre sein?
Erdbeeren + milch = erdbeershake

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20. Juni 2013 um 11:28
In Antwort auf franciexxicecream

Ich stänkere nicht...ich stelle fest.
Ausserdem SIEHT deine tochter ja umso mehr was für sche*sse du trinkst
Und dann wundert ihr euch in den zig diätthreads warum ihr moppelig seid! Aber 3;5 l Cola trinken!

Ps: das LIGHT kannste dir sparen^^ macht kein unterschied

Eins interressiert mich noch.. wie kann ein erdbeershake zuckerplörre sein?
Erdbeeren + milch = erdbeershake


wenn candy moppelig ist, dann weiss ich auch nicht weiter

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20. Juni 2013 um 14:15

Öh heute bisher noch nicht
sehr gesund:

Zwei Brötchen mit Light-Butter und Himbeermarmelade, eine Tasse Kaffee mit Milch, 0,33L Club Mate und 0,3L naturtrübe Apfelschorle.
40gr Ritter Sport Knusperflakes
Eine TK-Spinatpizza und eine Nektarine.
Heute Nachmittag wird ein Rübli-Muffin und 250gr Erdbeeren folgen.
Heute Abend wahrscheinlich noch zwei Mehrkorntoast, eine Tomate und zwei Scheiben Schinken.

Soooo viel? Auwei. Dann noch 1,5L Wasser und heute Abend 0,5L Radler.

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20. Juni 2013 um 16:10

So
Bis jetzt:

1 1/2 Kaffee mit Milch&Zucker
1 Scheibe Vollkornbrot mit Kräuterfrischkäse und Putenbrust
Das ganze nochmal mit nem Vollkornbrötchen
1 Glas Cola

Heute war ein extrem ereignisreicher Tag auf der Arbeit (erst ein Kollege ausm Herzkatheterlabor umgekippt Herzinfarkt, dann ne Ärztin Kreislaufprobleme und zu guter letzt der Blitzeinschlag mit darauffolgendem Stromausfall. Da hab ich wohl das trinken ganz vergessen. Aber ich probier gleich mal das Limettenlimorezept aus, was jemand weiter unten gepostet hat. Das klingt total lecker.

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20. Juni 2013 um 21:15

Ich dann auch mal
Frühstück:1,5 Brötchen mit Käse und ein Ei.danach ein paar Erdbeeren

Mittags dann gefüllte Paprika mit Reis,Kartoffeln und Gurkensalat.war ne riesen Portion

Eine aprikosentasche

1/2 scheibe Brot mit Käse,ne halbe Mango

Grad eben noch ein kleiner Rest vom Mittag und jetzt ess ich grad ein cornetto Nuss

Trinken tu ich grad eben echt nur ungesunden Mist.fanta,caprisonne,eistee,C ola.normalerweise trinke ich nur Wasser und Tee.aber seit drei Wochen oder so Krieg ich davon Brechreiz dank Schwangerschaft und das süßzeug ist einfach das einzige,das ich überhaupt runter bekomme
Geht zum Glück auch wieder rum

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20. Juni 2013 um 21:39

Hmmm
ne gute idee zur selbstreflektion, also mach ich auch mal mit

2 tassen kaffee mit milch
2 l wasser
1 glas quittensaft

1 schüssel erdbeeren mit naturjoghurt und dinkelpops
1 cramberrykeks und reste von maiswaffeln meiner tochter
1.5 portionen couscous-salat
1 magnum mandel
1 bissen müsliriegel von meiner kleinen
1 mohnweckerl mit butter und käse

das wars

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20. Juni 2013 um 23:09

..
1 Latte Macchiato
1 Käsebrötchen

1 Lachsfilet
1 Avocado
1 Tomate
1 Portion Reis

9 Schokokekse -.-
250 ml Clubmate

2 Scheiben Brot mit Salami
1 Tomate
1 Kugel Mozzarella
1 kleinen Puszta Salat
1 Glas Saft

1.5 l mineralwasser

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20. Juni 2013 um 23:20

.
1 Brötchen mit rührei und nen chai latte,
2 große Gläser bananen-nektarine-kiwi-milchshake,
2 duplos, 1 donauwelle,
1 Teller nudelauflauf,
1 malzbier,
1 schale Erdbeeren,
sonst nur Wasser getrunken!

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20. Juni 2013 um 23:28

Alsoooo...
2 kleine Bananen
500g Erdbeeren
1 trockenes einfaches Brötchen zu
1 kleinen teller salat mit jogurtdressing
eine kleine Portion nudeln mit erbsen und spragel,schinken,soße
ein selbstgebackenes zwiebel-ajvar-Brötchen
3 kaugummis

getrunken
1,5liter wasser
1liter iso river light

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21. Juni 2013 um 6:36

Esst ihr alle so wenig?
Krass wie wenig die leute essen!
Ihr müsst ja alle voll mager sein ?! Vorallem kocht ihr nicht für die kinder oder besser gesagt bekommen die nie mittags und abends essen? Vorallem essen die dann alleine? Ich seh vielerorts dass das mittagessen paar trauben oder sonst ein kram ist?
Soll keine kritik sein nur ne frage? Hab früher auch sehr unregelmässig gegessen aber mit kind geht das halt nicht mehr oder nicht immer

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21. Juni 2013 um 7:15

Nun vollständig von gestern:
1 1/2 Kaffee mit Milch und Zucker (den 1/2 ohne Zucker)
1 Scheibe Vollkornbrot und 1 Vollkornbrötchen mit Kräuterfrischkäse und Pute
1 Glas Cola
2 Kugeln Pistazieneis
1 Schale Fussilli mit Auberginenwürfel, Cherrytomaten, Knoblauch, Chili und Salami
1 Arizona Eistee
1 Glas Limo
2 Kinderriegel
Mal wieder viel zu wenig getrunken...

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21. Juni 2013 um 7:48
In Antwort auf fidda_12550939

Hmmm
ne gute idee zur selbstreflektion, also mach ich auch mal mit

2 tassen kaffee mit milch
2 l wasser
1 glas quittensaft

1 schüssel erdbeeren mit naturjoghurt und dinkelpops
1 cramberrykeks und reste von maiswaffeln meiner tochter
1.5 portionen couscous-salat
1 magnum mandel
1 bissen müsliriegel von meiner kleinen
1 mohnweckerl mit butter und käse

das wars

Es war ein
CRANberrykeks

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21. Juni 2013 um 8:09

...
Also ich habe gestern gegessen:

Ein Broetchen mit Kochschinken & Salat
Eine Hand voll Erdbeeren
2 mini Schokokuesse
Eine Hand voll Erdnuesse

Getrunken habe ich
1 Liter puren Traubensaft aus dem Weinladen
0,5 Liter Sprite

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21. Juni 2013 um 19:56


-eine kleine Portion Vollkornnudeln mit Cocktailtomaten
-ein Sandwich mit Putenbrust,Ananas und Currysauce
-Apfel
-1/2 Gurke

bisher 2,5L Wasser

ich hab aber noch Hunger...der Kühlschrank ist aber leer fahren in 4h in den Urlaub und der Kühlschrank muss leer sein da wünsch ich mir mal ne Fertigpizza oder so

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21. Juni 2013 um 20:08

..
Heute morgen ein vollkorntoast mit Butter und ein Ei,1 Banane

Mittags Spaghetti bolognese mit Mais und Salat und danach Erdbeeren

1 puddingblätterteigbrezel

Abends 1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse.dann noch Birne und Banane

Getrunken hab ich heute gesünder.1,5 l apfelholundereistee mit nem Schuss Limetten (ohne Zucker) und eine caprisonne

Und grad eben hab ich nochmal nen halben Teller Spaghetti bolognese verdrückt.

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21. Juni 2013 um 20:29

Normalerweise esse ich mehr...
aber heute hatte ich einfach kaum Appetit und mir war ein bisschen schlecht (bin in der 6. ssw und hatte das bei meiner 1. Ss nie )

Deshalb habe ich gegessen

Frühstück: 1 belegtes Brötchen mit Tomate Mozzarella

Mittag: 1 belegtes Brötchen mit Tomate und Mozzarella

Abendessen: Beim Lieblingsdöner eine Portion Reis mit meinem Sohn geteilt, 1 Stücken Pide vom Papa geklaut und eine kleine Portion Tomatensalat.

Man sieht also meine SS-Vorlieben

Getrunken habe ich ca. 1 1/2 L Wasser, vielleicht etwas weniger.

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21. Juni 2013 um 20:57
In Antwort auf lilaweisskariert


-eine kleine Portion Vollkornnudeln mit Cocktailtomaten
-ein Sandwich mit Putenbrust,Ananas und Currysauce
-Apfel
-1/2 Gurke

bisher 2,5L Wasser

ich hab aber noch Hunger...der Kühlschrank ist aber leer fahren in 4h in den Urlaub und der Kühlschrank muss leer sein da wünsch ich mir mal ne Fertigpizza oder so


Ich bestelle mir gleich noch ne Pizza
Mein Mann schläft seit 18Uhr, da er 9h Autofahren muss, entweder ich esse die Pizza alleine oder er teilt sie mit mir

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21. Juni 2013 um 20:58

Heute war essenstechnisch ein
doofer Tag.

2 Salamibrötchen
Schnitzel mit Pommes
Ein Bissen von einer Waffel
Einmal vom Eis meines Kindes geleckt
3 Nektarinen
Erdbeeren
Reispfanne
5 Gläser Cola light

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21. Juni 2013 um 21:08

Alsooo weils so schön ist
morgens: ein Hipp Gläschen Apfel-Bananen Müsli...meine Kleine mochte es nicht..aber die Mama
mittags: ein großer Teller Schupfnudel Gemüsepfanne
abends: ein kleiner Teller vom Mittagessen
zwischendurch: ein Babybel, eine Brezel, eine halbe Mango

getrunken: ein paar Schlückchen Cola, 05 Liter Kaffee, viel Wasser und 0,5 Liter Apfel-Kirsch-Holundersaft

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21. Juni 2013 um 21:23

Ich hab auch mal wieder reingehauen
2 Tassen Kaffee (Milch&Zucker)
1 Vollkornbrötchen mit Kräuterfrischkäse und Pute
1/2 Glas Wasser (bääääh!)
1 l Coke Light
Enchiladas mit Chili con Carne-Füllung und dazu gefüllte Snackpaprika im Schinkenmantel
Achso..und 2 Eisriegel.

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21. Juni 2013 um 23:46


1 schüsserl schoko knuspermüsli mit milch
1 glas Traubensaft mit wasser
Ein paar himbeeren und heidelbeeren
1/2 liter nativa eistee zitrone
1becher starbucks seattle latte
Ein bissen vom mohnflesserl meiner kinder
Eine schüssel salat mit schinken, käse und joghurtdressing dazu eine halbe cabanossi emmentaler
erdbeeren
1 1/2 gegrillte bernerwürstel, ca 5 scheiben vollkorntoastbrot mit knoblauchbutter, dazu chillisauce, tomaten, etwas paprika und zucchini
Ca 8 rumkugeln und 5 kokos kekse
Ca 2 gläser cola und ein glas eistee
1 liter mineralwasser mit geschmack
1 eiskaffe

Ganz schön viel...

Naja, was solls...

LG

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21. Juni 2013 um 23:58

Candy!!!
Ich liebe es, das du auch nur süsse Plörre säufst

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22. Juni 2013 um 9:43

Gestern
1 Schale Haferflocken mit Milch und 1/2 Apfel
1/2 Blech selbstgemachte Pizza mit Schinken und Champignons
je eine Hand voll Kirschen und Trauben
1 1/2 Streifen Zartbitterschokolade
1 Teller Wildreissalat mit Paprika, Mandarine und Frühlingszwiebeln
2 Scheiben Brot mit Wurst und Käse
1/4 Tüte Chips
ca. 2 Liter Wasser, teilweise mit Traubensaft

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22. Juni 2013 um 19:58

..
Morgens ein vollkorntoast mit Butter und ein Ei,dann noch ein halbes Vollkornbrot mit Honig.nach der Hälfte musste ich leider brechen...

Mittags dann 3 Pfannkuchen.zwei mit bolognese und einer mit Apfelmus.

Nachmittags vier Erdbeeren

Abends dann 1,5 Scheiben Vollkornbrot mit Honig und davor Rührei mit Speck und Ketchup

Getrunken hab ich heute nicht viel.ca 400 eistee und 500 karamalz und 200 Wasser

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23. Juni 2013 um 20:08

Liebes Tagebuch,
Heute gab es zum Frühstück ein dunkles und ein helles Brötchen mit Butter, Wurst, Himbeermarmelade und Honig, dazu ein weichgekochtes Ei, einen Becher Orangensaft und eine Tasse Kräutertee

Mittags gab es einen Teller Nudeln mit vegetarischer Bolognese und frisch geriebenem Emmentaler.

Nachmittags habe ich im Garten ein paar Kirschen, Aprikosen und Erdbeeren genossen. Und auch meine oblikatorischen 2 Streifen Zartbitter-Schokolade durften nicht fehlen.

Abends gab es dann noch einen halben Teller vom Mittagsessen und anschließend noch 2 Scheiben Finnbrot mit Wurst und Käse.

Getrunken habe ich ca. 2 Liter Wasser, teilweise mit Traubensaft.

Zu knabbern gibts gleich bestimmt auch noch was...

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