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Was habt ihr heute gegessen?

28. Oktober 2015 um 20:05




Ok, ich hatte einen schrecklichen Tag und hab mich vollgefressen!

Dabei habe ich seit fast 4 Monaten meine Ernährung umgestellt und schon fast 9 Kilo abgenommen. Sport mache ich jetzt auch

Ich bereue was ich alles heute gegessen habe und kann es kaum glauben!!! Ich bin auf so einem guten Weg, mich endlich richtig zu ernähren!

Aber heute hab ich den Vogel abgeschossen!!

1 breze, einen Milchkaffee, einen Apfel
Fischmäc und einen Hamburger
rießen Portion Nudeln mit Joghurt
3 mini Knoppers und 3 Kinderriegel

Ich bin unendlich traurig, so voll, so ungesund habe ich schon sehr lange nicht gegessen und wenn nicht an einem Tag!!!

Was esst ihr so am Tag? Ab morgen habe ich bestimmt wieder Motivation!!

Ich dachte, wenn man die Ernährung umstellt, hat man nicht mehr solche Gelüste!!!

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28. Oktober 2015 um 20:08

Heute
Selbstgemachtes Sandwich, halbe pizza, handvoll gummitiere, diverse tassen kaffee.

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28. Oktober 2015 um 20:13

Das willst du nicht wissen - die Liste wird sehr lang
aber ich muss jetzt auch für zwei essen

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28. Oktober 2015 um 20:28

Manchmal muss das sein
und das tut doch auch gut. 9 kg, da muss man doch mal feiern! ich habe heute ziemlich wenig gegessen. eine schale müsli und 1 Butterbrot. ich kann momentan aber auch nicht wirklich essen. ich versuche aber gleich noch was zu essen. aber das geht leider seit 4 Monaten nur unter schmerzen

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28. Oktober 2015 um 20:38


1,5 käsestangen
1 schoko crossaint
(Gab frühstück auf arbeit)

1 teller spaghetti bolognese

2 wraps mit käse schinken salat und remoulade

2 scheiben gouda
3 hand voll chips
6 stück edelmarzipan

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28. Oktober 2015 um 20:46


Heute gab es:
Zum Frühstück ein Vollkornbrot mit Hartkäse und Gurkenscheiben.
Mittags Gemüsepfanne mit Woknudeln.
Abends Salat mit Avocado, Gurke und Tomaten und Vollkornbrot mit Frischkäse.
Zwischendurch Weintrauben, eine Banane und zwei Pralinen.

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28. Oktober 2015 um 21:14

Stimmt
Immer wenn es mir schlecht geht, will ich was Süßes oder wahrscheinlich Fast Food essen.

Bisher konnte ich mich mit wenig Schokolade austricksen, wenn es mir nicht so gut ging. Aber heute

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28. Oktober 2015 um 21:15
In Antwort auf xwhaea


Heute gab es:
Zum Frühstück ein Vollkornbrot mit Hartkäse und Gurkenscheiben.
Mittags Gemüsepfanne mit Woknudeln.
Abends Salat mit Avocado, Gurke und Tomaten und Vollkornbrot mit Frischkäse.
Zwischendurch Weintrauben, eine Banane und zwei Pralinen.

Super!!!
Lecker!!! Sehr vorbildlich. So ungefähr sollte ich auch essen.

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28. Oktober 2015 um 21:17

Hahahaha
Ich geh lieber eine Woche nicht auf die Waage. Aber Danke, hast vielleicht Recht.

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28. Oktober 2015 um 21:17

...
Da muss ich erstmal überlegen...
2 Sesamknäcke mit Butter und Gouda
1,5 Pfannkuchen mit Frühlingszwiebeln
Blumenkohl...vllt 2 EL
Den von Minime angefressenen Rest einer halben Wiener
1 Schale Oyako
Ca 1l Kaffee mit Milch

Jetzt bekomme ich Hunger.
Ich will auch Knoppers.

Schreibst das heute als Cheatday ab.
Manchmal muss das halt auch mal sein.
Außerdem sind 9 kg doch auch schon eine reife Leistung.

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28. Oktober 2015 um 21:20

Oh
Ich hatte heute....2 kleine Bananen, 1,5 Birnen, mittags einen 0,7 Dönerteller, dann Grüne Bohnen, eine Handvoll Nudeln mit (selbstgemachter) Sauce, 5 Fruchtgummis, 3 Lebkuchen.... getrunken 1,2L Wasser und 0,5L Tee, zum Mittag 0,3L Cola....

Nicht mein bester Tag.

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28. Oktober 2015 um 21:20
In Antwort auf xxcandyreturns

Manchmal muss das sein
und das tut doch auch gut. 9 kg, da muss man doch mal feiern! ich habe heute ziemlich wenig gegessen. eine schale müsli und 1 Butterbrot. ich kann momentan aber auch nicht wirklich essen. ich versuche aber gleich noch was zu essen. aber das geht leider seit 4 Monaten nur unter schmerzen

Dankeeee
Danke sehr. Ich freue mich wahnsinnig... Jeder hat mich schon darauf angeprochen, ich dachte, ich würde es nie schaffen. Aber mit der richtigen Ernährung geht das!

Gute Besserung! Wie kannst du es aushalten, so wenig zu essen? Ich würde umfallen.

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28. Oktober 2015 um 21:22
In Antwort auf sema2012

Super!!!
Lecker!!! Sehr vorbildlich. So ungefähr sollte ich auch essen.

Naja du,
Aber immer ist das auch nicht so

Kleiner Tipp von mir bei Hunger auf Süßes: ich hab immer ein paar Müsliriegel daheim, die heißen Roobar. Die sind mit vielen Datteln, teilweise auch mit Maulbeeren. Also schon relativ süß, aber durch die Zutaten auch einfach recht gesund.
Und sie sind nicht ganz billig (1,50 pro Riegel), daher esse ich da maximal 2 pro Tag

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28. Oktober 2015 um 21:24

Sorry, aber
Nudeln mit Joghurt ist irgendwie eklig. Seh das jetzt erst

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28. Oktober 2015 um 21:24

Danke euch
Ich fühl mich schon vieeel besser

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28. Oktober 2015 um 21:27
In Antwort auf stadtaffe0815

Sorry, aber
Nudeln mit Joghurt ist irgendwie eklig. Seh das jetzt erst

Echt?
Ich ess das oft so. Pasta mit joghurt. Gibts bei den Türken schon. Mein Mann mags aber auf keinen Fall, er ist Deutscher. Und unsere Geschmäcker ein wenig anders.

Aber ich hab mich auch graf geekelt, als ichs gelesen habe. Hahahaha

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28. Oktober 2015 um 21:30
In Antwort auf sema2012

Echt?
Ich ess das oft so. Pasta mit joghurt. Gibts bei den Türken schon. Mein Mann mags aber auf keinen Fall, er ist Deutscher. Und unsere Geschmäcker ein wenig anders.

Aber ich hab mich auch graf geekelt, als ichs gelesen habe. Hahahaha

Dann liegts am deutschen Gaumen
ich mag auch kein ayran

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28. Oktober 2015 um 21:32
In Antwort auf sema2012

Echt?
Ich ess das oft so. Pasta mit joghurt. Gibts bei den Türken schon. Mein Mann mags aber auf keinen Fall, er ist Deutscher. Und unsere Geschmäcker ein wenig anders.

Aber ich hab mich auch graf geekelt, als ichs gelesen habe. Hahahaha

Du schüttest
puren joghurt über nudeln? ohne gewürze? das habe ich vorher gar nicht geschnallt. klingt echt verrückt

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28. Oktober 2015 um 21:35

Ja, ich weiss
Super!!! Freu mich für dich..

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28. Oktober 2015 um 21:36
In Antwort auf sema2012

Dankeeee
Danke sehr. Ich freue mich wahnsinnig... Jeder hat mich schon darauf angeprochen, ich dachte, ich würde es nie schaffen. Aber mit der richtigen Ernährung geht das!

Gute Besserung! Wie kannst du es aushalten, so wenig zu essen? Ich würde umfallen.

Danke dir
Wie ich es aushalte? man gewöhnt sich daran. gesund ist das nicht, aber es kommen ja auch wieder andere Zeiten. ich habe eben noch was nachgrschoben. noch ein Butterbrot, das kann man gut kauen. komm mir vor wie eine alte oma

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28. Oktober 2015 um 21:36
In Antwort auf xxcandyreturns

Du schüttest
puren joghurt über nudeln? ohne gewürze? das habe ich vorher gar nicht geschnallt. klingt echt verrückt


Ja, nur Salz beim kochen.

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28. Oktober 2015 um 21:37
In Antwort auf sema2012

Hahahaha
Ich geh lieber eine Woche nicht auf die Waage. Aber Danke, hast vielleicht Recht.

Sie hat recht
Puzzi hat unglaublich abgenommen und macht einmal die Woche fresstag. vertrau ihr, sie kennt sich wirklich gut aus.

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28. Oktober 2015 um 21:38

Heute
Gab's bei mir :
Morgens bircher Müsli
Mittags Salat mit Tomaten,Gurken und Zwiebeln
Abends Kürbisrisotto
Zwischendurch 2 maiswaffeln und 1 kiwi
Getrunken hab ich 3l Wasser und einen Kaffee

Ich kann aber auch ganz ungesund essen.

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28. Oktober 2015 um 21:38
In Antwort auf xwhaea

Naja du,
Aber immer ist das auch nicht so

Kleiner Tipp von mir bei Hunger auf Süßes: ich hab immer ein paar Müsliriegel daheim, die heißen Roobar. Die sind mit vielen Datteln, teilweise auch mit Maulbeeren. Also schon relativ süß, aber durch die Zutaten auch einfach recht gesund.
Und sie sind nicht ganz billig (1,50 pro Riegel), daher esse ich da maximal 2 pro Tag

Cool
Klingt echt süß. Danke

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28. Oktober 2015 um 21:38
In Antwort auf sema2012


Ja, nur Salz beim kochen.

Ok
Das probiere ich auch mal. ich mache gerne joghurt über Kartoffeln. schmeckt voll lecker

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28. Oktober 2015 um 21:43

Wuuuuh
Ich liebe dich. Ich will auch soviel Schoko essen. Das ist ja der Wahnsinn. Das nächste mal, ess bitte die Tüte für mich.

Ne Spaß beiseite, ich habe mich wirklich zusammengerissen, weil ich meine Ernährung umgestellt habe. D.h. wenn ich mal, einmal am Tag oder so etwas ungesundes esse, ist das auch nicht so schlimm aber den ganzen Tag habe ich kein Gemüse oder Obst gegessen, außer einem Apfel.

Da ich dabei bin abzunehmen, habe ich mich heute echt schrecklich gefühlt.

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28. Oktober 2015 um 21:46
In Antwort auf xxcandyreturns

Ok
Das probiere ich auch mal. ich mache gerne joghurt über Kartoffeln. schmeckt voll lecker

Ja
Das kenne ich auch. Schmeckt auch auf Kartoffeln. Aber bei Nudeln nicht so viel, dass es schwimmt. einfach 2 Löffel oder so. Musst dann erzählen, obs geschmeckt hat.

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28. Oktober 2015 um 21:50

Ich
Liebe ja auch pringels
Aber jeden oder jeden zweiten tag ne dose geht ganz schön ins geld oder

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28. Oktober 2015 um 21:54
In Antwort auf colafantasprite20

Ich
Liebe ja auch pringels
Aber jeden oder jeden zweiten tag ne dose geht ganz schön ins geld oder

Pringles sind auch eklig
aus kartiffelpüree pulver
ich steh nur auf echte chips oder pombären

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28. Oktober 2015 um 21:55
In Antwort auf xxcandyreturns

Sie hat recht
Puzzi hat unglaublich abgenommen und macht einmal die Woche fresstag. vertrau ihr, sie kennt sich wirklich gut aus.

Hmm
Puzze dann komm mal ein wenig näher...

Allein das Wort Fresstag hört sich so gut an hihi

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28. Oktober 2015 um 21:56
In Antwort auf stadtaffe0815

Pringles sind auch eklig
aus kartiffelpüree pulver
ich steh nur auf echte chips oder pombären

Kartoffel
kartiffel

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28. Oktober 2015 um 21:56

Ein
käsebrötchen und einen Soja yoghurt und eine Banane und abends Gurkensalat mit viel Zwiebeln

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28. Oktober 2015 um 21:57
In Antwort auf stadtaffe0815

Pringles sind auch eklig
aus kartiffelpüree pulver
ich steh nur auf echte chips oder pombären

Neeein
Bitte nicht über Chips reden



Ach redet weiter, hab keine da

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28. Oktober 2015 um 21:58
In Antwort auf sema2012

Ja
Das kenne ich auch. Schmeckt auch auf Kartoffeln. Aber bei Nudeln nicht so viel, dass es schwimmt. einfach 2 Löffel oder so. Musst dann erzählen, obs geschmeckt hat.

Mach ich
Jetzt habe ich irgendwie Lust auf joghurt

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28. Oktober 2015 um 22:05

Auch recht viel heute...
Frühstück: eine Brezel, ein halbes Schokobrötchen und ein halbes Fleischkäsebrötchen (mit viel zu viel Fleischkäse ), 2 Clementinen
Mittag: Kartoffel-Möhren-Eintopf, ein Apfel
Nachmittag: eine Hand voll Walnüssen, ein großes Stück Aprikosenkuchen
Abends: eine Käsevariation (und davon nicht zu wenig) und zwei Scheiben Dinkelvollkornbrot, 1/3 Tüte Haribo

Heute habe ich mich nicht übermäßig viel bewegt und fühl mich richtig gebläht. Naja gibt's halt mal. Dafür stille ich noch.

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29. Oktober 2015 um 20:15


Heute war wieder schlecht

1 Käse-Laugen-Stange
2 Duplos
1 Schoko-Croissant
Und zum Abendessen: 1 Cheeseburger mit Country Potatoes

Morgen gibts Zucchini-Reis-Pfanne mit Feta und ich versuche mich tagsüber zu zügeln

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29. Oktober 2015 um 20:19

Heute war gut für mich
Morgens müsli, mittags bißchen Reis mit Tomatensauce, abends Bohnensuppe und Brot. und noch selbstgemachten streuselkuchen.

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29. Oktober 2015 um 20:25

Heute
Viel zu wenig. Milchkaffee heut früh Zuhause, Ein Brötchen heute morgen an der Arbeit, gegen 17.30 dann Schnitzel mit kroketten und Gurkensalat. Eben Grad ne halbe Tüte haribo schlangen. Ich habe keine festen essenzeiten, das ist mein Problem. Frühstücke an der Arbeit schnell ein Brötchen und dann Koch ich nach Feierabend, so zwischen 17-18 Uhr gibt's dann essen. Muss dringend etwas ändern, so macht es wohl auf Dauer krank

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29. Oktober 2015 um 20:46

...
Frühstück:
Zimties mit Mandelmilch
beim 2. Frühstück auf der Arbeit einen Apfel
Mittags:
Couscous mit "orientalischem" Gemüse und Soja-Dilldip - für ein Kantinenessen ganz okay - als Dessert Rote Grütze
nachmittags habe ich mir mit meiner kleinen eine Brezel geteilt und abends gab es Brote mit Avocado und Kresse, danach 2 Satsumas.
Dazwischen 3 Tassen Kaffee und viel Wasser.

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29. Oktober 2015 um 20:48

Was
Manche hier essen
Ich würde verhungern

1 käsestange
1 keks
Habd voll weintrauben

2 backcamembert 1 schnitzel 2 scheiben brot kleine schale salat

1 wrap mit remoulade käse schinken und dem rest salat

Gute hand selbst gemachte schoko crossies und 1/3 packung pringles

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29. Oktober 2015 um 21:48

Heute....
2 kleine belegte Brötchen
3/4 Birne
2 Lebkuchen
Handvoll Lachgummis
2 Stück Spinaci Pizza
1L Wasser
0,5L Tee
0,3L verdünnten Saft (Wasser Saft 2:1)

Naja....ich bin unter der Woche nicht so diszipliniert, bei der Arbeit könnte ich ständig essen. Bin da viel hungriger als hier zu Hause. Am Wochenende hab ich das besser im Griff....

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30. Oktober 2015 um 14:12

Oh
Danke.

Es geht mir schon besser!

Schade, dass ich einfach schlechte Tag, Erlebnisse mit falschem Essen kombiniere. Ich frage mich echt, was habe ich wann erlebt, dass Schoko und Co. mir helfen kurz glücklich zu sein. Ärgerlich. Ich schiebs mal auf die falsche Ernährung meiner Eltern und meiner Erziehung.

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1. November 2015 um 10:06

Gestern
2 Scheiben Vollkorntoast mit Butter und Marmelade
ca. 1/2 l Milch
ca. 2,5 l Wasser
1 Butterbrot mit Frischkäse, Gurke und Tomate
1/2 gefüllte Hühnerbrust mit Feta, Bratkartoffel
1/2 Naturjoghurt, den mein Kleiner nicht aufegessen hat

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Von: alissa_878229
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1. November 2015 um 10:05
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