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Wenn du solche Ängste wirklich loswerden willst, dann empfehle ich dir die EFT Klopftechnik. Ich habe es selbst ausprobiert, vor einer wichtigen Prüfung. Hilft wirklich.
Allerdings solltest du dir das von jemandem zeigen lassen, der das gelernt hat. Frag mal bei deinem Hausarzt oder einem Heilpraktiker nach.