Das hat bei mir geholfen:
20minuten vorm stillen die brust mit kirschkernsack oder ähnlichem warm machen und massieren, nach dem stillen mit topfen kühlen. ca. 2mm auf ein küchentuch schmieren und auf die brust legen.
außerdem viel stillen/abpumpen.
und warm-kalte wechselduschen. hab ich selbst aber nit ausprobiert - ist mir zu heftig :lol:
gute besserung! :BIEN: