BMI23
ich weiß aber garnicht, obs das noch zu kaufen gibt.
Ich hab das vor Jahren mal genommen, ist ein recht geschmackloses Pulver das man in Fruchtsaft einrühren kann, dort quillt es auf und man kanns entweder schnell trinken damit es satt macht oder, wenn der Süßkramheißhunger kommt, als kleine befriedigung löffeln wie Obstbrei.
Ich nehm sowas aber schon lange nicht mehr, wenn ich Kilos runter haben möchte, dann ernähr ich mich eine weile nach der Heizmann-Methode, das ist quasi Low-carb. Schmeckt lecker, geht einfach und funktioniert super :BIEN: