Hallo an alle,
ich weiß irgendwie wiedereinmal nicht weiter.
Seit ich ein Kind bin plagen mich immer wieder Ängste und Depressionen. die Depressionen habe ich in den Jahren ganz gut in Griff bekommen. Mit Therapien, meinen Freunden, meiner Familie und natürlich meinen ganz tollen Kindern.
Und da gehts auch schon los.
Ich male mir immer wieder aus, dass meine Kinder irgendwann nicht mehr heimkommen, weil sie vergewaltigt und ermordet wurden, dass meiner über alles geliebten Mama und meinem Mann oder meiner Schwester etwas passiert.
ich habe dann richtige Filme im Kopf ablaufen und bin wie gelähmt vor Angst.
Ich weiß dass meine Kinder (19 Monate und 4 Jahre) irgendwann alleine zur Schule, zum Sport und zu Freunden gehen werden, dass irgendwann die erste Party ansteht. Und dass es wichtig ist selbstständig zu werden und alleine da hin zu gehen. Ich weiß auch dass meine Mama irgendwann stirbt (meinen Papa musste ich schon gehen lassen, ich habe es überlebt :-/ ). Alles Leben das kommt, geht auch wieder. Aber ich, ich komm damit einfach nicht klar.
Ich weiß sogar wo diese Verlustängste ihren Ursprung haben. Meine Mutter musste immer arbeiten gehen, auch als wir noch klein waren. Und mein Papa hatte ein Alkoholproblem. Meinen Eltern tat dies später auch unendlich leid. Das sie eben beide arbeiten mussten und mein Papa hat sich auch noch Jahre später immer wieder für sein verhalten von damals entschuldigt.
Man müsste annehmen eine erwachsenen Frau wie ich, kann dies dann auch umsetzen, aber es geht nicht. Alle Thearapeuten und Versuche es zu schaffen (malen, schreiben) haben nichts gebracht.
Ich will mich aber von meinen Ängsten nicht beherrschen lassen.
Nicht jedes Kind wird ermordet oder an der Haltestelle von irgendwelchen Assis zusammengeschalgen oder nicht jeder Ehemann hat einen tödlichen Unfall. O Gott manchmal wäre ich so gerne doof, dann würde ich nciht immer soviel denken müssen. Hat jemand von euch auch so krasse Erfahrungen und wenn ja, wie bekommt ihr das hin?
Danke für eure Antworten