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wir trinken uns schlank-die pulvermamis finden ihre alte Form

16. November 2011 um 19:55

So- auf gehts mit dem Unternehmen Bikinifigur 2012.
Es wäre doch gelacht,wenn Plätzchen,Stollen und Klöße mächtiger sind als der Wille,wieder in die Vorschwangerschaftsjeans zu passen! Hier wird motiviert und aufgebaut,ausgetauscht und hoffentlich mit Erfolgen geprahlt.
Wenn ich jemanden vergessen habe oder sich sonst noch wer findet,der mitmachen will- schreibt einfach mit
Am besten immer auf den Hauptthread antworten,damits schön übersichtlich bleibt und nichts verloren geht

ebbi1981
aktuell:82 kilo
Ziel: 60 kg
ersetzt 2 Mahlzeiten mit Alma

hbmaus
will 30 kg abnehmen
ersetzt 3 Mahlzeiten mit Yokebe

mausepups24
aktuell: 87kg
Ziel: 72 kg
ersetzt 2 mahlzeiten mit multaben

sunny1304
aktuell:64 kg
ziel: (54 kg)10 kg abnehmen
ersetzt 3 Mahlzeiten

milkymomy
aktuell: 82kg
Ziel: 60 kg

raspberryyy
aktuell: 70kg
Ziel: 58kg
methode: mix aus almased, feelgood + gesunde ernährung
sport: 2 mal schwimmen + 2 mal fitness / woche

Schnubbi
Ziel: 2-3 kg
4 shakes

moonlightgirl5
Ziel: 45kg abnehmen

tillmutti
Ziel: 15-20 kg abnehmen
ersetzt 3 Mahlzeiten mit Fit&Feelgood

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16. November 2011 um 20:00

Ich fange ab Morgen mit....
...yokebe an. Bin ja mal gespannt. Habe letztes Jahr um die Zeit in 6 Wochen mit Alma voln 74 auf 62 abgenommen. Nun bin ich wieder bei 63 oder 65, je nachdem, es sollen aber 10 Kilo weniger sein

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16. November 2011 um 20:03


klar-wir schaffen das. es haben schon ganz andere viel größere mengen an gewicht weggekriegt- dann packen wir das auch.
bei mir ist heut der 2te tag gelaufen-alles tutti und kein hunger,kein bedürfnis nach was zu beißen. hoffe mal das bleibt so habe mir vorgenommen erst am freitag wieder zu wiegen- also max. alle 4 tage,sonst mach ich mich so verrückt

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16. November 2011 um 20:36


ja,ich hab mich dort auch eingedeckt um noch paar merh sorten zu haben,...beim rossmann gibts die gerade für 4,99 (zumindest online)...da haben sie aber auch nicht alle sorten,..

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16. November 2011 um 20:44


@moon : ich hab erstmal alle eingetragen die irgendwo zahlen genannt haben- jetzt kommst du aus der nummer nicht mehr raus

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16. November 2011 um 20:57

Hallo...
Hab mal wieder hier im Forum gestöbert und bin zufällig auf euren Thread gestoßen... und was soll ich sagen, ich habe mich jetzt gaaaaanz spontan entschieden, es auch mal mit diesem Pulver zu versuchen (hätte ich niemals gedacht).
Ich habe aufgrund von mehreren Schwangerschaften in kurzer Zeit noch gute 15 kg mehr drauf, als vor meinem 1. Kind. Schon nach meiner 1. SS (18 kg zugenommen), blieben 10 kg einfach drauf und es tat sich nichts mehr, sodass ich dann auch mit dem erhöhten Gewicht in erneute Schwangerschaften gestartet bin und "natürlich" auch wieder um die 15-17 kg zugenommen Ich hab jetzt 78 kg bei 1,63 cm und mein Startgewicht war 62 kg - damit war ich auch nie die Schlankste, aber jetzt ist es eine Katastrophe... alle Klamotten zu klein... eigentlich trage ich die letzten 3 Jahren nur SS-Hosen oder Schlabberhosen...hab auch keine Motivation, mir "extra" neue Sachen zu kaufen... Es ist nur noch zum
Hab jetzt mal ein bissl gestöbert und ich denke, ich werde es mit Fit und Feelgood versuchen. Muss mir das allerdings erst kaufen... ich glaub, ich werd mir ein paar Sorten bei Amazon bestellen - weiß jemand, wo es die vielleicht am günstigsten gibt?!?!
Ich sag euch auf jeden Fall Bescheid, wenn ich starte. - Bis dahin nehmt mich doch schonmal in eure Gruppe auf, ja?

Lg
Katharina mit Krümel und Liliana tief im Herzen und Eric und Mara fest an der Hand

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16. November 2011 um 21:11

Will auch
Ooooooh darf ich auch mit machen?
Bin voll motiviert!
Hab mich heute im Fitness angemeldet und mir beim dm das Champ Bodyshape vanille gekauft.
Kann leider erst Montag anfangen, da wir das Wochenende bei den griechischen Schwiegereltern sind (d.h. essen, essen, essen)...
Meine Daten: 85kg bei 1,68m
Ziel: 68kg... d.h. es müssen 17kg runter

Wünsche allen viel Erfolg und vorallem Durchhaltevermögen!

LG Jasmin mit Vincent (3 Monate)

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16. November 2011 um 21:17

Hallo,
ich würde auch gerne mitmachen.
Motivation könnte ich gut gebrauchen und es geht doch viel leichter wenn man doch ne Gruppe hat.
Also ich bin
finnchen3
Aktuelles Gewicht:70 kg bei 1,53m
Ziel 60 kg ach wär das schön.
Ich hab hier Almased.Und vor 2 Tagen damit angefangen.
Wechselt ihr denn auch mal ab? Oder bleibt ihr immer bei einer Sorte?
Lg
Finnchen

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17. November 2011 um 9:16


klar könnt ihr alle noch mitmachen- ich bin ja froh,wenn sich noch paar finden

@jassi: dann hau nochmal richtig rein und sehs als hänkersmahlzeit-lass es dir schmecken

@finnchen: ich wechsel zwischen den verschiedenen sorten von fit&feelgood- da hat man bisschen mehr möglichkeiten als bei alma

nun noch ein kurzer zwischenstand (obwohl ich ja eig. erst morgen wiegen wollte... ) tag 3 und 2,3 kg sind weg
das das größtenteils wasser ist ignoriere ich erstmal gekonnt und erfreue mich ganz unvoreingenommen

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17. November 2011 um 9:52


ich ersetz alle mahlzeit mit feelgood,trink aber ab und an mal ne brühe.
laut packung kann man ja 2-3 wochen die komplette ernöhrung damit ersetzen,länger würde ich die turbophase dann auch nicht machen.wenn man dann langsam aufbaut (erst wieder 1 normale mahlzeit,dann 2 usw.) dann nimmt man sicher auch weiterhin ab und der körper kann sich langsam wieder an "normales" essen gewöhnen...
also mein plan sieht zumindest so aus,das ich jetzt erstmal 2-3 wochen nur trinke und je nachdem wieviel runter ist und wie ich mich fühle,2 wochen 2 mahlzeiten ersetze, dann 2 wochen nur noch 1 und falls dann noch nicht alles runter ist,wieder von vorn

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17. November 2011 um 9:56

Guten morgen.
@tillmutti: Dann probier ichs auch einfach mal. Alma ist echt nur für nen kurzen Zeitraum ertragbar. Zumindest beimeinen Geschacksnerven.
So auf zur Arbeit heute bis 0:00
Allen anderen einen schönen Tag
Lg

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17. November 2011 um 10:02


ja,kann ich nachvollziehen,..meine schwester hatte mal mit alma und bcm abgenommen aber jedesmal fast beim trinken,..das feelgood zueg ist wirklich lecker-fats wie ein milchshake na dann frohes schaffen

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17. November 2011 um 10:21

Hallo
Ich komm leider nicht so oft zum schreiben.
Sagt mal Mädels, werdet ihr satt von den Shakes? Ich hab navh Alma genauso hunger wie vorher!

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17. November 2011 um 10:46


Hallo ihr lieben muttis, ich bin nicht in eurer gruppe, hoffe aber das ihr so nett seit und mir vielleicht doch antwortet. Ich versuche mich seit gestern an almased und habe vor die nächsten 2 wochen 2 malzeiten ( früh und abends) zu ersetzten. Bis jetzt klappt es ganz gut, aber ich habe ein problem... Mein kreislauf spinnt, hattet ihr auch ein problem damit? Ich trinke genug, das zeug macht verdammt viel durst . Aber an sport ist garnicht zu denken... Bin so klapprig, fühl mich sonst aber sehr gut. Hab super laune und nur minimal hunger. Kann mir jemand helfen? Lg sanftie

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17. November 2011 um 11:10


satt werden: also direkt pappsatt bin ich nach dem shake auch nicht,aber momentan hab ich auch kein richtiges hungergefühl,...liegt wahrscheinlich daran das ich vorher immer aus langeweile,wut oder sonst was gegessen habe und nie wirklich gewartet bis sich echter hunger meldet. ich hab mal gelesen,das es helfen würde ein löffel von so nem reinen eiweisshake ( wie es im fitnessstudio gibt) rein zu tun,..aber obs wirklich länger satt macht,weis ich nicht...

klapprig fühlen: nee,ist bei mir gar nicht.ich fühl mich,als könnt ich böume ausreißen. hab allerdings seit gestern abend immer mal wieder kopfschmerzen- trink aber sicher ein bisschen zu wenig und würde es mal darauf schieben....du könntest höchstens versuchen obs besser wird,wenn du nur eine mahlzeit ersetzt...

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17. November 2011 um 11:18
In Antwort auf erzsi_12867845


satt werden: also direkt pappsatt bin ich nach dem shake auch nicht,aber momentan hab ich auch kein richtiges hungergefühl,...liegt wahrscheinlich daran das ich vorher immer aus langeweile,wut oder sonst was gegessen habe und nie wirklich gewartet bis sich echter hunger meldet. ich hab mal gelesen,das es helfen würde ein löffel von so nem reinen eiweisshake ( wie es im fitnessstudio gibt) rein zu tun,..aber obs wirklich länger satt macht,weis ich nicht...

klapprig fühlen: nee,ist bei mir gar nicht.ich fühl mich,als könnt ich böume ausreißen. hab allerdings seit gestern abend immer mal wieder kopfschmerzen- trink aber sicher ein bisschen zu wenig und würde es mal darauf schieben....du könntest höchstens versuchen obs besser wird,wenn du nur eine mahlzeit ersetzt...


Ja kopfschmerzen hab ich abends auch ein wenig, aber nicht doll und über eine lange zeit. Also am trinken liegts bei mir nicht, denn ich komm locker auf 3 liter. Hmm naja vielleicht wirds ja in ein paar tagen besser vielen dank für deine bemühungen.

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17. November 2011 um 12:36


Danke, das werde ich mal versuchen!!

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17. November 2011 um 12:38

Hallo,
ich würde auch noch gerne bei Euch einsteigen

Ich brauch zwar nicht ganz so viel abnehmen, aber alleine hab ich einfach nicht so den ansporn!

Ich bin 33; verheiratet und habe 2 Kinder. Mein Sohn ist 8 1/2 und meine kleine ist 2 1/4 Jahre alt.

Zurzeit wiede ich 68kg und würde gern 4-6kg anehmen. Hatte auch schon im Juli 2 Kilo weniger drauf, wir waren dann im Urlaub und jetzt geht einfach nichts mehr weg .

Habe mir in der Apo. Fit+Feelgood Schoko bestellt müßte morgen eingentlich da sein, dann möchte ich auch loslegen.
Hab mir vorgenommen 2 Mahlzeiten (Frühstück und Abendessen) zu ersetzten.
Achso Sport mach ich leider keinen, bin da einfach ein bisschen zufaul (außer Mu.-Ki. Turnen) .

LG

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17. November 2011 um 12:53

Danke schnubbbi,
Treppensteigen tu ich viel, Nur richtigen Sport; da bin ich zu faul. Hab zwar so ein Rüttelplatte (ähnlich wie die Power Plat) mach ich aber auch zu wenig. Ich muß mir das jetzt einfach fest vornehmen Dann klappts hoffentlich bis zum Sommer mit der Bikinifigur ! Damit ich mich wohl fühle.

Weiß jemand wie lange das Fit.... bei Rossmann noch im Angebot ist

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17. November 2011 um 14:59

Na ihr wart hier ja schon richtig fleißig
Ich hab leider voll Hunger
Hab auch schon gesündigt Werde es nu mal probieren die echt etwas im Kühlschrank stehenzu lassen das die dickflüßiger werden...
Bewegen tue ich mich recht viel
2 std täglich mit dem Hund
gefühlte 1000 mal die treppe hier
ja sonst bin ich auch Fußgänger/radfahrer je nach entfernung

NA schaun wir mal werd nu einfach über meine Sünde weg sehen und weiter machen bissel putzen oder so zum ablenken....
Muß heut abend noch backen für die Schule meines Großen
Hoffentlich überstehe ich das

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17. November 2011 um 19:13


so,ich nipp grad am letzen shake füpr heute-tag nummer 3 wäre damit dann auch ohne sündige zwischenfälle geschafft
am schwierigsten wirds für mich am we- sooooviel zeit ,da werd ich mir noch was tolles ausdenken müssen um mich abzulenken

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17. November 2011 um 21:11

Preisvergleich Fit & Feelgood
Hallo,

für alle, die es interessiert. Hab jetzt mal für das obige Produkt die Preisvergleichmaschine angeschmissen und diese besagt:
Am günstigsten gibts das Pulver bei sanicare.de für 5,95 Euro pro Dose und sogar alle Sorten - angefangen von Cassies bis Kirsch-Schoko etc. Hab jetzt ein paar Dosen bestellt und hatte auch keine Versandkosten. Wollt euch das nur mal mitteilen. Wenn die jetzt noch schnell liefern, kann ich vielleicht auch schon nächste Woche anfangen

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17. November 2011 um 21:22


ich hab mich jetzt zwar schon bei ner anderen versandapo eingedeckt,aber werde ja auch demnächst nachschub brauchen,..am besten finde ich bis jetzt immernoch shcoko und quark-banane...ich hatte auch cassis und rote früchte,..fand ich aber nicht sooooo lecker,..war aber immnoch gut trinkbar

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18. November 2011 um 9:22

Guten Morgen
So hab den ersten Shake schon getrunken.....diesmal mit Karottensaft und Orange.....
Hab aber trozdem noch hunger
Nun heißts durchhalten

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18. November 2011 um 9:25

Guten morgen
ich shclürf grad meinen ersten shake für heute und bin immernoch guter dinger.hab jetzt mal ein löffel eiweißshake mit reingemacht und hab shcon das gefühl,das es dann mehr sättigt,...

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18. November 2011 um 9:35


klar, komm ruhig in unsere mitte
mal eine frage an alle die das alma zeug nehmen: schmeckt euch das ?es soll ja welche geben,die das tatsächlich lecker finden-ich fand das total

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18. November 2011 um 10:22

Ging mir gerad auch so
Diese ganzen versuchungen machen mich echt fertig
Naja nu ist er im Ofen und wird nachher von na Horde 3.Klässler vernichtet
Das kochen ist auch immer gemein....muß echt an meiner Disziplin arbeiten

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18. November 2011 um 12:56


also kochen tu ich momentan gar nichts,...unter der woche ist der zwerg ja ohnehin in der krippe und isst dort um am we gibts dann ausnahmsweise entweder mal was fertiges (alleete entdeckermenü) oder eben was was ich nicht groß abschmecken muss,...sobald ich nen happen gegessen habe, ist meine disziplin im eimer,...

@sunny: du hast ein glück-noch jemandem im haus,der auch mitmacht und einen dran errinnert,...

bei mir läufts auch gut,nur kalt ist mir,..aber das könnte natürlich auch an der jahreszeit liegen bin auch guter dinge, das ich das ganze noch mind. ne woche aushalte,..meistens sind ja die ersten 3-4 tage die shclimmsten und die hab ich ja überstanden

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18. November 2011 um 21:24


so-wieder ein tag geschafft und ich bin guter dinge,das auch das we ohne zwischenfälle verläuft...
und wie klappts bei euch?

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18. November 2011 um 21:54

Sooo gemein
mein Freund sitzt hier und trinkt Cola
Son Arsch

So mußte gerad mal sein

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18. November 2011 um 21:58


sonst wird mir immer der süßkram gefährlich während einer diät, jetzt wirds eher was herhaftes,..aber mit brühe und pfeffitee lässt sich das ja ganz gut in den griff bekommen...
naja,morgen gibts beim zwergi quarkkeulchen - die mag ich eh nicht so,..also keine gefahr

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19. November 2011 um 9:55

Soooo
1,5 Kg in 3 Tagen
Trotz einmal sündigen
Nun trink ich gerad meinen ersten Shake und bin voll motiviert

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19. November 2011 um 10:42

Also das mit dem Hunger
verschwindet langsam nur der heißhunger aber den kann ich gut ignorieren solang der Magen nicht knurrt.....
Gibt dann halt nen Pfeferminztee oder ich putz Zähne

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19. November 2011 um 11:54


so,bei mir läufts nach wie vor super,...insgesammt bis jetzt knapp 3,5 kg runter,...hoffe ja mal das es stetig weiter geht,bin aber shcon jetzt guter dinge das ich weihnachten ein hübsches kleid anziehen kann ohne den rouladen auf den tellern konkurenz zu machen

und zu den nicht ppulverabnehmern: den werden wir shcon zeigen wo der froshc die locken hat tschakka

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19. November 2011 um 19:16

Wie war euer Tag so?
Wir waren heut Geburtstagsgeschenke für den Großen holen.....was nen streß nächstesmal bestelle ich wieder
So bin ich gut durch den Tag gekommen werd nun gleich noch mit dem Hund gehen und dann Füße hoch

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19. November 2011 um 20:10

Nabend!!
Hatte heute meinen "Ausrutschtag". Mehr erzähl ich lieber nicht.
Morgen gehts weiter. Erstaunlich was sich bei euch so tut. Da bin ich gespannt.
So nun noch das Chaos von drei Kindern beseitigen. Hatten heute Besuch. Dafür waren wir auch 3 Stunden draußen in der Masch unterwegs.
Schönen abend euch.
Lg Finnchen

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19. November 2011 um 20:35


bei mir läufts nach wie vor super,allerdings grummelt mein magen heut abend bisschen beleidigt vor sich hin,..habe aber nichts da,wofür es sich lohnen würde zu "sündigen"
habe heute mal schoko kirsch probiert,..jetzt nicht der renner,wirklich nach kirsch schmeckts nicht,aber ist trotzdem ganz okay,..

@schnubbi- ich hab auch so nen tollen body,der alles wegquetscht- hoffe allerdings das ich das ding spätestems in nem halben jahr wegschmeißen kann

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19. November 2011 um 21:43


mir gehts immer so- soabld ich einmal anfange mit essen,belibt es nicht bei einem bisschen und der tag ist gelaufen,..also fang ich gar nicht erst damit an (zumindets bis jetzt)

bauch weg zeug: ja,bei manchen klamotten ist das echt sehr hilfreich,..ich hab jetzt fast imemr so nen body drunter und trag ihn mittlererweile auch merh als "unterhemdersatz"- an wird alt,...mit 16 hab ich meiner mutter den vogel gezeigt,als sie meinte irgendwann zeih ich freiwillig ein unterhemd an und werde an ihre worte denken

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20. November 2011 um 11:15


also ich bin nach wie vor eisern,..auf der waage gehts nun nicht mehr ganz so fix,aber solange es stetig runter geht,kann ich damit leben
noch 2 tage und die erste woche ist geschafft-werde wohl gut noch eine woche dran hängen können und schau dann wieder weiter,was der kreislauf,die motivation und die waage sagen

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20. November 2011 um 11:54

Hallo
heut früh waren es wieder 900g weniger macht 2,4 kg
Hab heut am Sonntagsfrühstück teilgenomen werd nu den Mittagsshake weg lassen

Geh nun immer schön fleißig 2 goße Runden mit dem Hund den Bewegung ist ja wichtig

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20. November 2011 um 19:01


so,weider nen tag geschafft- ich hab noch einen shake frei für heute und werd den dann gleich gemütlich auf der couch schlürfen,...fast ne woche rum und es läuft super,..hatte ja vorher auch shcon paar mal angefangen und jedesmal nach paar tagen das handtuch geworfen wenns so weitergeht, trau ich mir ducrchaus noch 1-2 wochen turbo zu

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20. November 2011 um 19:42

Hallo ihr Lieben!
Ich hab grade voller Motivation euren Thread grob durchstöbert und hab mal einige Fragen an euch

Ich möchte auch gern mit "Pulverdiät" abnehmen, ich habe im letzten Drittel der Schwangerschaft durch strenge Bettruhe total viel zugenommen und jetzt (meine Tochter ist 5 Monate alt) noch mehr Kilos drauf, durchs ewige Rumsitzen und Mutti sein na ja... Ich bin wohl eben auch einfach faul und gemütlich geworden... Als ich noch gearbeitet habe, bin ich ständig Trepp auf/Trepp ab gerannt, da kam die Figur von selbst in Form ^^
mittlerweile bin ich von Kleidergröße 36/38 auf 44

so... Meine Fragen an euch...

Ich schwanke zwischen Almased und dem Feelgood Erdbeershake... Was meint ihr, ist besser?

Almased bekommt man günstig bei Rossmann, aber wo bekomm ich andernfalls den Feelgood-Drink her (außer im Internet zu bestellen)?

Habt ihr schon Erfahrung gemacht mit verschiedenen Drinks was Geschmacksrichtung und Erfolg angeht?

Mischt ihr euer Pulver mit Wasser oder Fettarmer Milch ?

Ok.. Das war's erst mal
ich hoffe auf schnelle Antwort von euch

Danke!!!


LG

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20. November 2011 um 19:55
In Antwort auf julebambule24

Hallo ihr Lieben!
Ich hab grade voller Motivation euren Thread grob durchstöbert und hab mal einige Fragen an euch

Ich möchte auch gern mit "Pulverdiät" abnehmen, ich habe im letzten Drittel der Schwangerschaft durch strenge Bettruhe total viel zugenommen und jetzt (meine Tochter ist 5 Monate alt) noch mehr Kilos drauf, durchs ewige Rumsitzen und Mutti sein na ja... Ich bin wohl eben auch einfach faul und gemütlich geworden... Als ich noch gearbeitet habe, bin ich ständig Trepp auf/Trepp ab gerannt, da kam die Figur von selbst in Form ^^
mittlerweile bin ich von Kleidergröße 36/38 auf 44

so... Meine Fragen an euch...

Ich schwanke zwischen Almased und dem Feelgood Erdbeershake... Was meint ihr, ist besser?

Almased bekommt man günstig bei Rossmann, aber wo bekomm ich andernfalls den Feelgood-Drink her (außer im Internet zu bestellen)?

Habt ihr schon Erfahrung gemacht mit verschiedenen Drinks was Geschmacksrichtung und Erfolg angeht?

Mischt ihr euer Pulver mit Wasser oder Fettarmer Milch ?

Ok.. Das war's erst mal
ich hoffe auf schnelle Antwort von euch

Danke!!!


LG


also welchen shake du nimmst ist einfach geschmacksache- ich finde almased schmeckt wie alte wellpappe und könnte mich einfach nicht solange ausschließlich davon ernähren. es gibt allerdings auch genug, die den geschmack okay finden. feelgoof shcmeckt den meisten (habe bisher noch keinen gehört,dem es nicht geschmeckt hat) und bekommst du bei dm, rossmann, müller,...
ich ersetze alle mahlzeiten mit feelgood,mische das mit wasser und habe jetzt nach 5 tagen kanpp 3,5 kg runter-am anfang gehts ja ohnehin zügig,aber das motiviert zumindest unegmein dazu,am ball zu bleiben,...
viel glück und erfolg

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20. November 2011 um 20:30


Halli hallo melde mich auch mal

Die woche lief vom essen her so super!!! Aber nein mausepups bekommt ihre tage und motiert zur fressmaschiene !!!
Hoffe der tag heute hat die waagezahl nicht zu sehr in die höhe getriebrn

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20. November 2011 um 20:30
In Antwort auf mausepups24


Halli hallo melde mich auch mal

Die woche lief vom essen her so super!!! Aber nein mausepups bekommt ihre tage und motiert zur fressmaschiene !!!
Hoffe der tag heute hat die waagezahl nicht zu sehr in die höhe getriebrn

!!
Wollte schreiben gestern und heute

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20. November 2011 um 21:33


Hab morgen auch nen reinen shaketag vor mir u mir grauts

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21. November 2011 um 8:40

Guten Morgen,
ich wollte ja mit Euch zusammen Shaken! Leider liege ich seit Samstag mit einer Magen-Darm Grippe flach und habe nun entschieden erst im neuen Jahr mit der Diät zu starten.

Ich wünsch Euch viel Erfolg, dass viele Kilos verschwinden

LG

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21. November 2011 um 9:00

Guten Morgen
Die Waage sagte heut nix Hab aber gestern abend noch gesündigt
Naja heut gehts wieder los hab den ersten Shake schon getrunken und werde mich auf Hausarbeit stürzen.....muß noch einkaufen das wird hart

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21. November 2011 um 9:12


so,mein erster shake für heute ist auch shcon weg,....langsam läufts sehr shcleppend- jeden tag nur 100 g runter,..aber besser als nichts wa hab mir jetzt solche basentabletten geholt,wiel ich gelesen habe,das so ein abnahmestopp auch mit ner übersäuerung im körper bei ner diät zusammenhängen kann,...mal sehen obs was bringt...
morgen hab ich die erste,reine shake woche rum und werd dann nochmal posten wieviel nun runter ist...

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21. November 2011 um 12:24

So...
Melde mich zurück aus dem griechischen Schlemmerwochenende bei den Schwiegereltern. Bin seeeeehr motiviert!

Hatte heute morgen den ersten Termin im Fitnessstudio. Wurde gewogen und mein körperfett gemessen... Ich bestehe zu 30% aus fett!!!! das muss sich dringend ändern!!!!!

Im Studio wird der Eiweißshake von power bar verkauft. Gibt es auch in ganz vielen Geschmacksrichtungen und Vanille war echt lecker. Ist aber glaube ich nicht ganz billig...
Nehme jetzt erstmal den Champ bodyshape Shake, den ich noch daheim habe...

Also, los gehts! Eure Erfolge spornen mich richtig an

LG Jassi

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