Emma,
ich fand's am härtesten, mich jeweils nach dem ersten tag, also nachdem ich erfahren habe, wie schrecklich es ist :mrgreen: , dazu zu motivieren, den zweiten tag anzugehen! einmal tag zwei geschafft, war mein kampfgeist geweckt. du schaffst das!
padma: also eins von ihren anderen trainings würd ich sicher noch nicht schaffen, vor allem nicht diese 60minütigen dinger. iiiirgendwann, wenn ich dazu bereit bin, schau ich mir die aber mal näher an. aber ich denk, es bringt auch nix, den shred mit müh und not zu schaffen und dann direkt ein anderes programm zu machen.