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Zumba

28. Juni 2014 um 6:49

Hi Mädels

Wie lange habt ihr nach der Entbindung mit Zumba gewartet?
Ich habe vor 8 Wochen entbunden und würde gerne damit anfangen.
Ich höre so unterschiedliche Meinungen - wie 9 Monate warten usw...

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28. Juni 2014 um 8:07

Also
ich hab damit wieder angefangen 2 Monate nach der Geburt.

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28. Juni 2014 um 10:16

Wenn du dich fit fühlst, dann spricht
nichts gegen ein tolles workout. Nur wenn du stillst, solltest du dich nicht überanstrengen. alles andere erlaubt.

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